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對(duì)女人來說泡浴好處所在?

時(shí)間:2015-2-4 10:19:33 作者:游泳池設(shè)備 點(diǎn)擊:10 次

    泡浴對(duì)女人有什么好處?現(xiàn)在女性最喜歡的一項(xiàng)休閑就是泡浴,在泡的過程中能夠舒展工作過后的疲乏和為家人的操心和勞累,但怎樣泡一個(gè)輕松而又健康的浴呢?這就得從它的歷史說起,從它的淵源說起,只有了解它,只有真正的正確地利用它,才能領(lǐng)略它的不平凡和完美。

    泡浴可使毛細(xì)孔張開,通過汗腺和皮脂腺的分泌,使阻塞毛細(xì)孔的污垢合成油脂被清除,使血液循環(huán)暢順,活化肌膚、舒筋活絡(luò),還可防止面苞和皮膚干燥,消除肥胖,令肌膚富有彈性和呈淡粉紅。除此之外,亦可消除疲勞、放松和解除壓力,幫助睡眠、改善便秘、治療關(guān)節(jié)疼痛、肩周炎、頸椎炎、腰痛等,這些都為忙碌中的并被緊張節(jié)奏所迫的現(xiàn)代人所追求和向往。

    泡浴,除了是一種休閑的享受外,對(duì)關(guān)節(jié)炎、肌腱炎等各種病癥也有輔助護(hù)理效果,甚至還能夠讓人瘦身哦!

    追求健康,必定要注意休閑,讓身心有舒緩、放松的刻候,而泡浴便是輕松的休閑活動(dòng)。

    泡浴的好處不少,特別是泡溫水浴或溫泉浴,因?yàn)榕轀厮”旧淼臒岫龋萜渲杏钟兴畨毫、浮力等機(jī)械力學(xué)效應(yīng),可改善許多病癥,所以可以當(dāng)作是一種輔助性自然療法。

    泡溫水浴的熱療效果,包括:有助解除肌肉痙孿、減少疼痛、增加肌腱組織的伸展性、改善血液循環(huán)及關(guān)節(jié)滑液的粘稠度、噬菌作用、消耗熱量、增加內(nèi)分泌、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)等。

    更年期女性別泡浴太久:泡浴的時(shí)間沒有統(tǒng)一的限制。對(duì)于進(jìn)入更年期的女性,膚質(zhì)相對(duì)脆弱一些,要隨時(shí)注意皮膚的警示信號(hào),皮膚出現(xiàn)不適時(shí),要及時(shí)出浴,否則不僅無法護(hù)膚,反而會(huì)傷害保護(hù)肌膚的角質(zhì)層。出現(xiàn)呼吸不暢時(shí),也要馬上停止泡浴,否則不但起不到放松的效果,反而出現(xiàn)胸悶、疲憊,嚴(yán)重的甚至?xí)䦟?dǎo)致昏厥,一定要注意水位不能超過心臟。

    泡浴有利于緩解疲勞:在泡浴的時(shí)候加入精油或其他附加物,以達(dá)到美容護(hù)膚的目的,但是這些添加物并不適用于所有人,也不一定都有科學(xué)依據(jù),故不能盲目效仿。像牛奶浴已經(jīng)被證實(shí)有滋潤(rùn)美白的功效,但如果同時(shí)加入姜和醋,就不一定適用于所有人,即便姜有利于排汗,醋有利于瘦身,但兩者同時(shí)使用,功效有待考證。泡艾草浴和酒浴時(shí),要防止皮膚過敏?傊肷碓》浅S欣诰徑馄,舒緩筋骨,放松心情,比熱水淋浴緩解疲勞的效果更好。但要注意控制泡浴的時(shí)間,過程要緩慢,使身體和肌膚緩慢受熱,血液流通緩慢,才能達(dá)到逐漸放松的目的。